Therapeutische Hypnose

"Hypnose ist eine lebendige Beziehung in einer Person, die durch die Wärme einer anderen Person stimuliert wird."

Milton Erickson 

Hypnose

Der Begriff Hypnose beschreibt den Zustand einer tiefen Entspannung, bzw. einer Trance. Hypnose kann auch als ein Zustand der „inneren Aufmerksamkeit“ verstanden werden. Gleichzeitig wird auch der Vorgang des Hypnotisierens als Hypnose bezeichnet.

Hypno(se)therapie

Im Alltagserleben befinden wir uns häufig in Trancezuständen, z.B. beim Tagträumen während einer Zugfahrt. In der Hypnotherapie wird dieser nach innen gerichtete Bewusstseinszustand herbeigeführt und für therapeutische Ziele genutzt. Ebenso kann dieser Zustand effektiv eingesetzt werden, um eine Verhaltensänderung zu erreichen, z.B. um mit dem Rauchen aufzuhören.

Im Zustand der „inneren Aufmerksamkeit“ ist der Körper sehr entspannt, während der Geist wach und aufnahmefähig bleibt. Unbewusste Anteile sind leichter zugänglich und neue Gedanken, Gefühle und Sichtweisen können ins Bewusstsein treten und somit fassbar werden, gleichzeitig werden Ressourcen aktiviert. Die Erfahrung hat gezeigt, dass rationale Erkenntnisse und Einsichten nicht ausreichen, um unser Verhalten zu verändern, sonst würden Raucher nicht mehr rauchen oder Übergewichtige nicht mehr zu viel essen. Erst wenn aus dem Inneren heraus eine neue Überzeugung oder Gefühlslage entsteht ist eine dauerhafte Veränderung möglich, die sich grundlegend auf Ihr Verhalten auswirken kann.

Die Vorgehensweise innerhalb der Hypnotherapie kann sehr vielfältig sein. Wir legen großen Wert darauf, Ihnen eine Ihren Bedürfnissen angemessene Behandlungsform zukommen zu lassen.  Dabei stimmen wir in jeder Behandlung unser hypnotherapeutisches Vorgehen individuell auf Ihr persönliches Anliegen ab.

Um Hypnose und Hypnotherapie ranken viele Mythen und Vorurteile. Wir bieten Ihnen hier die Möglichkeit, sich näher zu informieren. Lesen Sie hier mehr.

Anwendungsgebiete:

• Lernblockaden, Lernstress und Prüfungsangst
• Burnout und Burnout-Prophylaxe
• Leistungssteigerungen im Sport
• Angst vor medizinischen Eingriffen/ Vorbereitung auf eine Operation
• Angst vor Zahnarztbesuchen und zahnmedizinischen Eingriffen
• andere Ängste und Phobien, z.B. Flugangst
• Schlafstörungen
• Sorgen und Krisen im beruflichen und privaten Lebensalltag
• begleitend bei Kinderwunschbehandlungen
• Entspannt abnehmen
• Raucherentwöhnung
• zwischenmenschliche Probleme im privaten oder beruflichen Lebensalltag
• Krisen oder Umbruchsituationen
• Stimmungsschwankungen oder Antriebsschwäche

 

„Das einzige was wirklich wichtig ist, ist die Motivation, etwas zu verändern, eine Lösung zu finden, und die Einsicht, dass es keine Person gibt, die ihre wahren Fähigkeiten je kennt.“

Milton Erickson